Мастерская тела и души "Гармония"
С нами СТРОЙНЕЮТ, УКРЕПЛЯЮТ МЫШЦЫ, ИЗБАВЛЯЮТСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, ИСПРАВЛЯЮТ ОСАНКУ, УЛУЧШАЮТ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, ГИБКОСТЬ, НОРМАЛИЗУЮТ РАБОТУ ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
УВЕРЕННОСТЬ
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
УВЕРЕННОСТЬ
Фитнес направления
Мы используем более 25 направлений,которые проверены на тысячах людей по всему миру и нашими клиентами. Они дают отличные устойчивый результаты. Подбираем направления с учётом запроса,возраста, веса, диагнозов.
Функциональные
Силовые
Табата
Глайдинг
TRX
Танцевальная аэробика
Кардио
Женская йога
Женская славянская гимнастика
Динамическая йога
Психодинамические медитации
Пилатес
Боди арт
Буддокон
Интенсати
Боди балет
Бодифлекс и оксисайз
Калланетика
Бачата
Аквааэробика
Степы
Фитболы
Бодибары
Баланс диски
МФР
Нейрогимнастика
Силовые
Табата
Глайдинг
TRX
Танцевальная аэробика
Кардио
Женская йога
Женская славянская гимнастика
Динамическая йога
Психодинамические медитации
Пилатес
Боди арт
Буддокон
Интенсати
Боди балет
Бодифлекс и оксисайз
Калланетика
Бачата
Аквааэробика
Степы
Фитболы
Бодибары
Баланс диски
МФР
Нейрогимнастика
актуальное расписание
(может меняться в зависимости от сезона)
(может меняться в зависимости от сезона)
Наши знания и многолетний опыт в профессии приводят каждого клиента до их желаемого результата
Отзывы наших клиентов
- Спасибо, девочки! Благодаря вам, я снова ношу свое любимое платье!"
- "Я хотела, чтобы не болела спина. Стала чувствовать себя лучше уже через месяц. Бонус: худею"
- "10 лет занимаюсь с Еленой. За это время избавилась от бессонницы,боли в плече, научилась через дыхание расслабляться."
- " Дневник питания- это минус 10 кг за 3 месяца. Я счастлива. Вика, спасибо тебе"
- "Делаю бодифлекс 1,5 месяца. Результат: минус 6 см с талии. Буду продолжать."
- "А что так можно было?! Лена, сегодня чувствую себя отлично. Есть энергия двигаться дальше. В голове порядок. Все складывается наилучшим образом"
- "На весах вес тот же, но меня все спрашивают похудела ли я? Получаю комплименты и кайфую"
Шунк Виктория- инструктор групповых программ с 1998 года, персональный тренер,
тренер тренажёрного зала,
инструктор по аквааэробика,
нутрициолог, автор проекта " ДНЕВНИК ПИТАНИЯ",
кинезиолог,
мастер женских практик и соавтор женского выездного многодневного тренинга "ЖИВАЯ ТИШИНА".
Кузикова Елена- инструктор групповых программ и женской йоги с 1998 года, персональный тренер,
мастер женских практик,
релаксолог,
кинезиолог,
автор 3 онлайн программ:
" ПОСТРОЙНЕЙ-ка"
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"
"ЗДОРОВАЯ СПИНА" ,
соавтор женского выездного многодневного тренинга " ЖИВАЯ ТИШИНА".
ОСНОВАТЕЛИ И САМЫЕ АКТИВНЫЕ ЧЛЕНЫ КОМАНДЫ " Мастерской тела и души " ГАРМОНИЯ"-это мы.
тренер тренажёрного зала,
инструктор по аквааэробика,
нутрициолог, автор проекта " ДНЕВНИК ПИТАНИЯ",
кинезиолог,
мастер женских практик и соавтор женского выездного многодневного тренинга "ЖИВАЯ ТИШИНА".
Кузикова Елена- инструктор групповых программ и женской йоги с 1998 года, персональный тренер,
мастер женских практик,
релаксолог,
кинезиолог,
автор 3 онлайн программ:
" ПОСТРОЙНЕЙ-ка"
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"
"ЗДОРОВАЯ СПИНА" ,
соавтор женского выездного многодневного тренинга " ЖИВАЯ ТИШИНА".
ОСНОВАТЕЛИ И САМЫЕ АКТИВНЫЕ ЧЛЕНЫ КОМАНДЫ " Мастерской тела и души " ГАРМОНИЯ"-это мы.
| Что подойдёт вам |
Наши группы и проекты
Групповые/Индивидуальные оффлайн тренировки.
Онлайн программы:
" ДНЕВНИК ПИТАНИЯ"
"ПОСТРОЙНЕЙ-ка"
"ЗДОРОВАЯ СПИНА"
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"
Выездные туры:
"ЖИВАЯ ТИШИНА"
"ГОВОРИ- НЕ МОЛЧИ"
Организация и проведение мастер-классов и тренингов специалистов смежных отраслей
Онлайн программы:
" ДНЕВНИК ПИТАНИЯ"
"ПОСТРОЙНЕЙ-ка"
"ЗДОРОВАЯ СПИНА"
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"
Выездные туры:
"ЖИВАЯ ТИШИНА"
"ГОВОРИ- НЕ МОЛЧИ"
Организация и проведение мастер-классов и тренингов специалистов смежных отраслей
- ГРУППОВЫЕ/ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОФФЛАЙН ТРЕНИРОВКИ: подходят для тех, кто живёт в Артемовском городском округе, располагает временем, любит групповой/ индивидуальный формат тренировок, живое общение и работу с тренером,ценит разнообразие направлений и оборудования, выбирает только профессионалов своего дела. Подходит, как для новичков, так и для продвинутых пользователей фитнеса, как для относительно здоровых, так и для тех, у кого есть с ограничения по здоровью.
- ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ:
"ПОСТРОЙНЕЙ-ка"-расчитана на 3/6 месяцев. С помощью ежедневных 15 минутных комплексов, составленных из бодифлекс, калланетика,оксисайза и табаты уменьшаем объем талии,бедер,рук на 3-10 см.
" ЗДОРОВАЯ СПИНА"-комплекс йоги и йогатерапевтические техники,направленные на здоровье опорно- двигательного аппарата, с акцентом на разные отделы позвоночника, с учётом состояний и диагнозов.
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"- йога практика на поддержание здоровья женской мочеполовой системы,снижение и полное снятие симптомов ПМС,налаживание цикла,нормализация работы эндокринной и нервной систем.
" ЗДОРОВАЯ СПИНА"-комплекс йоги и йогатерапевтические техники,направленные на здоровье опорно- двигательного аппарата, с акцентом на разные отделы позвоночника, с учётом состояний и диагнозов.
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"- йога практика на поддержание здоровья женской мочеполовой системы,снижение и полное снятие симптомов ПМС,налаживание цикла,нормализация работы эндокринной и нервной систем.
- ВЫЕЗДНЫЕ ТУРЫ:
"ГОВОРИ- НЕ МОЛЧИ" - осваиваем принципы корректной коммуникации и конфликтологии, отрабатываем на практике теорию.
• ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ МАСТЕР-КЛАССОВ И ТРЕНИНГОВ СПЕЦИАЛИСТОВ СМЕЖНЫХ ОТРАСЛЕЙ:
МК по ароматерапии, по кинезиологии, по нейрографике, по фэйс фитнесу, по песенно- хороводной терапии и круговым танцам народов мира, пошиву обережной одежды. Мы готовы к сотрудничеству с разными специалистами, которые помогают женщинам быть здоровыми, красивыми и счастливыми.
Если вы хотите получать информацию обо всех изменениях и наших интересный мероприятиях
заполните форму ниже
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Контакты
Телефон: +79140717400
Телефон: +79025058259
Имейл: hel.kuz77@gmail.com
Телефон: +79025058259
Имейл: hel.kuz77@gmail.com
Адрес: г. Артём ул. Севастопольская 31/2
